Recente berichten
Tags

Lekker zwemmen op vakantie

Wanneer men op vakantie gaat wordt er ook vaak gezwommen. Voor velen van ons is vakantie en zwemmen met elkaar verbonden. Vooral de jongeren die voor een strandvakantie kiezen gaan overdag naar het strand om erbij te kunnen slapen en lekker te zwemmen. Ook wordt er op een strand vaak gesport door de jongeren en ouderen. In de avonduren gaat men vervolgens gezellig uit. Toch zijn het niet alleen de strandvakanties waarbij men altijd ook aan zwemmen zal denken. De meeste strandvakanties worden door de Nederlanders doorgebracht in Frankrijk, Turkije en Spanje. Ook bij de Belgen zijn deze landen erg in trek. Wanneer men in Nederland een strandvakantie wilt boeken zal dat vaak plaatsvinden in Domburg, Egmond aan Zee en Noordwijk. In Belgiƫ is dat vaak De Panne, De Haan, Oostende en Knokke-Heist. Wanneer het weer meewerkt kan men ook dus dichter bij huis genieten van een vakantie en zwemmen aan zee. Wanneer er wordt gekozen voor een vakantie op een camping zal men wel letten of er mooi zwembad is. Vooral als er kinderen bij zijn. Zij willen graag ravotten in het water. Pooljoy heeft mooie attributen om waterpret te creƫren voor zwembaden.

Zwemmen

Zwemmen is een watersport die zeer goed is voor het lichaam. Doordat je armen en benen beweegt ga je in het water vooruit. Nu kan je het zwemmen beoefenen als een recreatie middel maar ook om te wedstrijdzwemmen. Er zijn bij het zwemmen verschillende soorten slagen die je kan gebruiken. Zo is er schoolslag, rugslag, vlinderslag en borstcrawl. Omdat tijdens het zwemmen alle spieren bewegen is het een gezonden sport. Het lichaam wordt, door de opwaartse druk, in het water gedragen. Er zijn tijdens het zwemmen geen harde stootbewegingen. Het is een goede sport voor je gewrichten. Die stootbewegingen ontstaan wel als je bijvoorbeeld gaat hardlopen. Hierbij zullen eerder blessures ontstaan. Ook mensen met een overgewicht kunnen van zwemmen gebruik maken. De fysiotherapeut zal dankbaar gebruik maken van het zwemmen omdat men dan de oefeningen gemakkelijker kan uitvoeren.

Geen reactie's

Geef een reactie